Whey concentrado ou isolado: qual deles traz mais resultado para você?
O whey protein, proteína extraída do soro do leite, é rico em aminoácidos essenciais que favorecem a hipertrofia, além de ajudar na saúde óssea e recuperação muscular. Além disso, atletas amadores e profissionais consomem frequentemente os whey concentrado e isolado, que também combatem a sarcopenia. A composição desses suplementos varia, portanto, deve-se avaliar com seu nutricionista quais as diferenças. Neste sentido, o blog da Way Suplementos oferece um conteúdo detalhado