janeiro 20, 2025

Iniciar a vida saudável e ingressar em uma academia são decisões que podem transformar sua vida, já que, comprovadamente, a atividade física e alimentação equilibrada trazem benefícios que vão muito além da estética. No entanto, o início pode ser desafiador e para te ajudar a tomar as melhores escolhas nesse início de jornada, o blog da Way traz 10 dicas essenciais e que você pode colocar em prática sem maiores

Com a chegada do verão, muitas pessoas buscam melhorar a forma física para aproveitar a estação com mais confiança e energia.  Se você quer se preparar para o verão 2024/2025, a combinação de treinos consistentes, alimentação equilibrada e suplementação pode fazer toda a diferença, na hora de trazer os resultados esperados. Pensando nisso, o blog da Way preparou um guia completo com dicas práticas para ajudar você a atingir seus