Cafeína: 5 benefícios para a musculação, como tomar e mais
A cafeína é uma substância amplamente conhecida por seus efeitos estimulantes. Contudo, seus benefícios vão muito além de apenas nos manter alertas durante o dia. Quando se trata de musculação e desempenho físico, a cafeína pode ser uma aliada e tanto. Quais são as vantagens da utilização dela para treinar? Neste conteúdo, vamos explorar alguns pontos-chave sobre como a cafeína pode impulsionar seus resultados na academia e conhecer 5 benefícios