Vanessa Gomides

O BCAA é um grande aliado de atletas e esportistas que buscam crescimento de massa muscular, resistência e aumento de performance. Seja nos treinos ou durante Atletas e esportistas que buscam crescimento de massa muscular, resistência e aumento de performance encontram no BCAA um grande aliado. Tanto nos treinos quanto durante as competições, a suplementação com BCAA pode ser decisiva. Além disso, o BCAA traz benefícios adicionais para a sua

O suplemento alimentar é cada vez mais comum na dieta das pessoas que buscam ter um físico estético, bonito, saúde e longevidade. No geral, eles são utilizados por pessoas que têm um estilo de vida ativo e dinâmico. Assim, os suplementos contribuem e muito para fornecer tudo o que o corpo precisa para funcionar a todo vapor. Mas e as pessoas que não treinam e não praticam esportes, elas podem

Os suplementos para energia e disposição deixam você preparado para enfrentar seus desafios diários, mas também os treinos pesados na academia.  Eles fornecem um reforço importante na manutenção dos níveis adequados de nutrientes no organismo. Além disso, facilitam a vida de quem tem uma rotina mais intensa e, por isso, acaba deixando a alimentação de lado. Então, recorrer a suplementação pode ser uma mão na roda. Se você está pensando

Três aminoácidos (L-glicina, L-arginina e L-metionina) compõem a creatina, um suplemento que ganhou popularidade entre os praticantes de atividades físicas variadas. Não importa se você treina na academia ou ao ar livre, em sessões de alta intensidade ou de curta duração, a creatina oferece vários benefícios que podem aprimorar significativamente seu desempenho. Lembre-se de consultar seu nutricionista para ajustar a forma de uso de acordo com seus objetivos. Estudos recentes

Uma boa forma de enriquecer a alimentação com nutrientes que suprirão as necessidades do seu corpo envolve o uso de suplementos para ganhar massa muscular. Esses suplementos não só desenvolvem os músculos, mas também melhoram o desempenho nas atividades físicas, fornecem mais energia para seu treino e ajudam a eliminar o excesso de gordura. Portanto, se você busca suplementos para crescimento muscular, o blog da Way Suplementos apresenta uma lista

O que é whey protein hidrolisado? Extraído durante a fabricação do queijo, o Whey Protein Hidrolisado é a proteína do soro do leite. Com alto valor biológico e rica em aminoácidos essenciais, ele auxilia na construção de tecidos e músculos, além de alguns hormônios e enzimas. Assim, a proteína hidrolisada se destaca pela sua rápida absorção no organismo, devido ao processo de hidrólise. Processo de Hidrólise: Este processo químico quebra

O que é Proteína Vegana? Obtêm-se suplementos de proteína vegana de fontes vegetais como ervilha, arroz, amêndoa e soja. Essa proteína, frequentemente pesquisada na internet como Whey Vegano, apresenta um perfil nutricional rico e serve como uma essencial opção para quem segue uma dieta vegana ou tem intolerância à lactose. Diferenças entre Proteína Vegana e Whey Protein: A origem da proteína marca a principal diferença entre a Proteína Vegana e

O whey protein, proteína extraída do soro do leite, é rico em aminoácidos essenciais que favorecem a hipertrofia, além de ajudar na saúde óssea e recuperação muscular. Além disso, atletas amadores e profissionais consomem frequentemente os whey concentrado e isolado, que também combatem a sarcopenia. A composição desses suplementos varia, portanto, deve-se avaliar com seu nutricionista quais as diferenças. Neste sentido, o blog da Way Suplementos oferece um conteúdo detalhado