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Claudia Mendes

Vitamina D3: Benefícios Para Imunidade e Ossos | Você Está Consumindo o Suficiente?

Vitamina D3: Para Que Serve e Por Que Você Precisa Dela? Você sabia que uma simples vitamina pode ser a chave para ter ossos fortes e um sistema imunológico blindado? Estamos falando da Vitamina D3, um nutriente poderoso que o corpo produz quando é exposto ao sol, mas que nem sempre está presente em níveis ideais no organismo. Neste artigo, você vai descobrir o papel fundamental da Vitamina D3 na
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deficiência de magnésio

Deficiência de Magnésio: Será Que Você Tem?

Você sente fadiga constante, câimbras frequentes ou dificuldade para dormir? Esses sintomas podem estar te dizendo algo importante: seu corpo pode estar com deficiência de magnésio — e talvez você nem imagine. O magnésio é um dos minerais mais importantes para o funcionamento do organismo. Ele participa de mais de 300 reações químicas no corpo, incluindo funções musculares, nervosas, imunológicas e até emocionais. Neste artigo, vamos te mostrar os principais
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