Desequilíbrio intestinal após excessos: como suplementos podem auxiliar na recuperação do organismo
Depois de um período de excessos, com mais açúcar, álcool, alimentos ultraprocessados e menos rotina, é comum sentir inchaço, desconforto abdominal, intestino preso ou até queda de energia. Esses sinais podem indicar um desequilíbrio intestinal, também conhecido como disbiose, condição em que a microbiota perde sua harmonia e passa a impactar digestão, imunidade e até desempenho físico. Para quem mantém um estilo de vida fitness, esse cenário não afeta apenas
