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Saúde

13 de março de 2025 / Laryssa Chamon / , ,

Quando é necessário a utilização de suplemento alimentar

Manter uma alimentação equilibrada é essencial para a saúde e o bom funcionamento do organismo. No entanto, mesmo com uma dieta rica em alimentos naturais e nutritivos, nem sempre conseguimos suprir todas as necessidades do corpo. Mas quando o suplemento alimentar se torna realmente necessário?  Seja por conta de deficiências nutricionais, estilo de vida ou necessidades específicas, a suplementação alimentar pode ser um recurso indispensável para garantir que o organismo
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13 de março de 2025 / Ellen Kwamme / ,

Cardio e suplementação: confira estratégias para otimizar a queima de gordura

Quando o assunto é queima de gordura, combinar treinos de cardio com suplementação e uma boa dieta pode ser a chave para atingir seus objetivos de forma mais eficiente.  Neste artigo, vamos explorar como o cardio contribui para o processo de queima de gordura, quais treinos são mais eficazes, e como suplementos específicos podem potencializar seus resultados. Pronto para suar a camisa e focar nos seus objetivos? Vamos lá! A
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20 de fevereiro de 2025 / Vanessa Gomides / ,

Suplementos para mulheres: atendendo necessidades específicas em diferentes fases da vida

As mulheres possuem necessidades nutricionais únicas que variam ao longo das diferentes fases da vida, como adolescência, fase adulta, gravidez, lactação e menopausa.  O cuidado com a saúde e o bem-estar é essencial, especialmente para aquelas que frequentam academias e buscam melhorar sua performance física e qualidade de vida, em todas as fases da vida.  Neste contexto, os suplementos alimentares desempenham um papel importante ao complementar uma alimentação balanceada e
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20 de fevereiro de 2025 / Ellen Kwamme / ,

Como suplementos podem ajudar no combate ao estresse e ansiedade?

A rotina acelerada pode gerar altos níveis de estresse e ansiedade. Trabalho, o planejamento de metas e a pressão para cumprir resoluções, muitas pessoas sentem os impactos da sobrecarga mental.  Nesse contexto, o uso de suplementos pode ser um grande aliado para reduzir os sintomas e promover o equilíbrio emocional. Por isso, se você quer saber como os suplementos podem ajudar no combate ao estresse e a ansiedade, confira a
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20 de fevereiro de 2025 / Ellen Kwamme /

Os suplementos podem ajudar a aumentar sua qualidade de vida em 2025. Saiba como!

Nos dias de hoje, ter uma vida mais saudável e equilibrada deve fazer parte dos planos de quem busca ser mais longevo e produtivo.  Os suplementos alimentares auxiliam na promoção da saúde e do bem-estar. Seja para melhorar o desempenho físico, fortalecer o sistema imunológico ou auxiliar no emagrecimento, eles podem ser grandes aliados.  Neste artigo, vamos explorar como a suplementação alimentar pode contribuir para sua qualidade de vida e
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20 de janeiro de 2025 / Kerollyn Fonseca /

10 Dicas essenciais para começar uma vida saudável e iniciar na academia sem sofrimento

Iniciar a vida saudável e ingressar em uma academia são decisões que podem transformar sua vida, já que, comprovadamente, a atividade física e alimentação equilibrada trazem benefícios que vão muito além da estética. No entanto, o início pode ser desafiador e para te ajudar a tomar as melhores escolhas nesse início de jornada, o blog da Way traz 10 dicas essenciais e que você pode colocar em prática sem maiores
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20 de janeiro de 2025 / Kerollyn Fonseca /

Projeto verão 2024/2025: Como ficar em forma e saudável para a melhor estação do ano

Com a chegada do verão, muitas pessoas buscam melhorar a forma física para aproveitar a estação com mais confiança e energia.  Se você quer se preparar para o verão 2024/2025, a combinação de treinos consistentes, alimentação equilibrada e suplementação pode fazer toda a diferença, na hora de trazer os resultados esperados. Pensando nisso, o blog da Way preparou um guia completo com dicas práticas para ajudar você a atingir seus
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9 de janeiro de 2025 / Way Suplementos /

Como melhorar a saúde intestinal?

A saúde do intestino é fundamental para o bem-estar geral do nosso corpo. Ter um intestino saudável ajuda na digestão adequada dos alimentos, na absorção de nutrientes e na eliminação de resíduos. Além disso, um intestino saudável também auxilia no bom funcionamento do sistema imunológico e na saúde mental. Uma microbiota intestinal equilibrada está relacionada ao controle de inflamações, à produção de neurotransmissores e bem-estar psicológico. Problemas intestinais podem impactar
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9 de janeiro de 2025 / Way Suplementos / ,

10 Dicas essenciais para começar uma vida saudável e iniciar na academia sem sofrimento

Iniciar a vida saudável e ingressar em uma academia são decisões que podem transformar sua vida, já que, comprovadamente, a atividade física e alimentação equilibrada trazem benefícios que vão muito além da estética. No entanto, o início pode ser desafiador e para te ajudar a tomar as melhores escolhas nesse início de jornada, o blog da Way traz 10 dicas essenciais e que você pode colocar em prática sem maiores
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7 de janeiro de 2025 / Ellen Kwamme /

A Importância da Água para o Organismo e o Desempenho dos Atletas

A água é o principal componente dos líquidos corporais, desempenha um papel importante na manutenção de várias funções do organismo. Mais ainda, cada célula, tecido e órgão em nosso corpo depende da água para realizar atividades como a digestão, absorção de nutrientes, excreção de resíduos e controle de temperatura. O processo de hidratação vai além do simples ato de beber água. Ele envolve também a ingestão de líquidos provenientes de
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